Автор: Анна
-
«Травматики». Ярлыки и экологичность в психотерапии
Травматики…травматики то, травматики это. Новый, блин термин, которым тычут психологи в своих популярных статьях. Причем отстраненно так, описательно, отдельно: «травматики границ не чувствуют», «травматики обычно…», «это свойственно травматикам». Не вижу смысла употреблять это слово в постах для клиентов. Ну не пишут же так огульно про невротиков или людей с шизоидным расщеплением. Почему? Потому что в…
-
Из ноля в плюс: преодолеть страх наслаждения
Вела я три года Правополушарное рисование, учила видеть людей реальность, а не домысливать ее. Домысленную изобразить трудно, она расплывчатая. А увиденную уже проще, дело техники. В психотерапии натыкаюсь часто на то, что клиент не видит и не хочет видеть то, что принесет ему благо, а хочет держаться за свои представления о том, что для него…
-
Право на свои жизненные силы
Ты имеешь право на свои ресурсы. Представь вокруг себя круг. Внутри этого круга твои эмоции, мысли, потребности, возможности их удовлетворять: твое время, деньги, силы, способности, вещи, отношения. Все, что порождается твоей деятельностью и все, что представляет и питает твои жизненные силы. Представили? Так вот. Ты имеешь право использовать все это для выстраивания комфортной для себя…
-
Обязанности в паре
Когда люди не умеют заботиться о себе, они обмениваются бытовыми обязанностями: она ему рубашки гладит, он ей копм чистит. И типа альтруистично так: «ничего себе, все в семью». А когда один не выполняет такие обязанности, другой оказывается лишенным чего-то очень для него важного. У него обиды, впадание в жертву, манипуляции виной. У первого вина, злость…
-
Хвала бестактным людям
Незваные помощники Как человек, которому приходится учиться честно просить помощи, сегодня хочу выразить благодарность «бестактным» людям. Я имею ввиду людей, которые плохо чувствуют свои и чужие личностные границы. Из-за этого они часто вываливают кому попало интимные вещи, берут на себя лишнее, дают советы, ведут себя бестактно, задавая неудобные вопросы, в общем, досаждают всем. Как правило,…